A Fundação Municipal de Esporte de Navegantes (FME) está com inscrições abertas para aulas gratuitas de treino funcional na Praça do Porto das Balsas. A iniciativa faz parte do projeto Navega Movi e é voltada para todas as idades.
As atividades já começaram e acontecem de segunda a sexta-feira, com turmas em diferentes horários, tanto no período da manhã quanto no fim da tarde.
Como funcionam as aulas
O treino funcional combina exercícios de força, resistência, equilíbrio e mobilidade, utilizando o peso do próprio corpo. Por ser adaptável, pode ser praticado por crianças, jovens, adultos e idosos, independentemente do nível de condicionamento físico.
Cronograma
Segundas e quartas / Terças e quintas
Manhã: 7h às 8h | 8h às 9h
Tarde: 18h às 19h | 19h às 20h
Sextas-feiras: Aulões abertos (participantes podem levar convidados) nos mesmos horários
Inscrições
As vagas devem ser garantidas exclusivamente pelo site da FME, na aba do projeto Navega Movi.
A ação integra a política pública de esporte e lazer do município, com o objetivo de ampliar o acesso gratuito à prática de atividades físicas e incentivar mais qualidade de vida para a população.
